С пользой для фигуры: салат «Грушевое наслаждение»

С пользой для фигуры: салат «Грушевое наслаждение»

Среди составляющих ингредиентов этого вкусного и божественно ароматного блюда — сплошные полезности. Главный компонент салата — груша — содержит ценные питательные волокна, фолиевую кислоту, витамин С, а также множество иных витаминов, микроэлементов и органических веществ и антиоксидантов. Содержание сахара в этом фрукте относительно невысокое. Парадоксально, но сладкая груша значительно уступает по данному показателю яблокам. Сочные, спелые груши способствуют нормализации процесса переваривания пищи, помогают при расстройствах кишечника, благоприятно воздействуют на легкие, сердечно-сосудистую систему.…

Салат «Все оттенки красного»

Салат «Все оттенки красного»

В чем состоит основной эффект от употребления продуктов красного цвета? Они способствуют очищению организма от шлаков и токсинов, улучшают процесс пищеварения, повышают мышечный тонус. Также они являются прекрасным природным антидепрессантом, наполняют организм бодростью и энергией на весь день. Вкусный и питательный салат «Все оттенки красного», приготовленный из продуктов красного цвета, богат на содержание животного белка, а также содержит умеренное количество растительных жиров и углеводов. Данное блюдо является ярким представителем категории правильного…

Банановый хлеб

Банановый хлеб

Вкусный и полезный банановый хлеб — ценный источник минералов, витаминов и прочих жизненно необходимых для организма элементов. Это лакомство идеально подходит для завтрака и дневных перекусов. Несомненным плюсом этого блюда является его низкая калорийность: в 100 граммах готового продукта содержится порядка 190 килокалорий, что вдвое меньше калорийного заряда, содержащегося в обычном хлебе. Эта особенность делает его подходящим «спутником» для диетического питания.

Какой завтрак самый полезный для фигуры?, или Чудо-блюдо для похудения

Какой завтрак самый полезный для фигуры?, или Чудо-блюдо для похудения

О том, что завтрак пропускать нельзя, знает каждый. Именно утренний прием пищи является наиболее важным для организма, поскольку он заряжает его необходимой энергией на весь день. Правда, большинство из нас завтракают, как правило, впопыхах и употребляют с утра далеко не самые полезные продукты, а то и вовсе обходятся всего лишь чашечкой кофе или чая.

1 2 3 4 7