Стоит ли считать калории?

Если раньше мало знал, что именно означает слово «калория», то теперь вряд ли кто-нибудь найдется, кто не знает или не слышал о нем. Сейчас стало обычным явлением следить за собой, постоянно подсчитывать калории. Всем понятно, что чем больше энергии, которая поступает с пищей, будет расходоваться, тем больше жиров будет сжигаться. На сегодняшний день не составляет труда узнать информацию о калорийности…

Закусочные гречневые кексы «Эксперимент»

Гречневые кексы

Почему «Эксперимент»? Все предельно просто: захотелось какой-нибудь полезной выпечки! Поиск в интернете подходящего под мои запросы рецепта не принес желаемого результата, поскольку то продукты специфические, то времени на приготовление нужно много, то… Короче, стала экспериментировать сама. Так сказать, «варить кашу из топора», используя имеющиеся в распоряжении моего холодильника продукты.

С пользой для фигуры: салат «Грушевое наслаждение»

С пользой для фигуры: салат «Грушевое наслаждение»

Среди составляющих ингредиентов этого вкусного и божественно ароматного блюда — сплошные полезности. Главный компонент салата — груша — содержит ценные питательные волокна, фолиевую кислоту, витамин С, а также множество иных витаминов, микроэлементов и органических веществ и антиоксидантов. Содержание сахара в этом фрукте относительно невысокое. Парадоксально, но сладкая груша значительно уступает по данному показателю яблокам. Сочные, спелые груши способствуют нормализации процесса переваривания пищи, помогают при расстройствах кишечника, благоприятно воздействуют на легкие, сердечно-сосудистую систему.…

Салат «Все оттенки красного»

Салат «Все оттенки красного»

В чем состоит основной эффект от употребления продуктов красного цвета? Они способствуют очищению организма от шлаков и токсинов, улучшают процесс пищеварения, повышают мышечный тонус. Также они являются прекрасным природным антидепрессантом, наполняют организм бодростью и энергией на весь день. Вкусный и питательный салат «Все оттенки красного», приготовленный из продуктов красного цвета, богат на содержание животного белка, а также содержит умеренное количество растительных жиров и углеводов. Данное блюдо является ярким представителем категории правильного…

1 2 3 7