Вредные привычки: может, стоит отказаться?

Вредные привычки: может, стоит отказаться?

Человек — есть своеобразная «копилка» всевозможных пороков. Некоторые из них довольно-таки безобидные и не причиняют особых неудобств как самому собственнику привычек, так и окружающим его людям. Другие же, напротив, обладают весьма пагубными характеристиками, способствующими привести к нежелательному и неприятному результату.

С точки зрения норвежских ученых самыми опасными привычками человека является так называемое «смертельное ассорти», к коему относятся неправильное питание, курение, алкоголь и гиподинамия.

Все дело в том, что именно эта гремучая смесь, присутствующая в «порочном рационе» человека, приводит к тому обстоятельству, при котором календарный возраст их обладателя увеличивается как минимум на 12 лет. Иными словами данные пороки попросту отбирают часть времени, отмеренного человеку для жизни. И таким образом любители злоупотреблять крепкими спиртными напитками и заядлые курильщики, которые добавок к тому являются приверженцами сидячего образа жизни и не придают значения своему питательному рациону, добровольно даруют свои земные лета в «фонд Смерти».

Такое заключение стало возможным благодаря результатам многолетнего исследования, проводимого норвежскими учеными на протяжении 20 лет. В течение всего этого времени 5000 человек, средний возраст которых равнялся 44 годам, находились под наблюдением специалистов. При этом 314 человек из общего числа участников являлись носителями всего «порочного квартета: они частенько прикладывались к бутылке со спиртным, активно курили, любили заниматься «ничегонеделанием», т.е. большую часть времени валяться на диване перед телевизором, и в основном питались фаст-фудом.

В течение продолжительности исследуемого периода из данной неблагополучной группы умерла одна треть участников. Как правило, основными причинами их смерти стали онкологические и сердечно-сосудистые заболевания.

Ученые свели воедино полученные данные и констатировали следующее:

  • наличие у человека одной пагубного пристрастия из числа наиболее опасных увеличивает риск смерти на 85%;
  • присутствие двух вредных привычек приумножает риск смерти в 2,25 раза;
  • три губительных увлечения приближают дыхание смерти в 3,25 раза;
  • те же, кто пользуется «услугами» всей четверки пороков, пребывают в самом невыгодном положении — риск того, что преждевременная смерть постучится в их двери, выше в 3,5 раза.

Естественно, данные степени риска оцениваются в сравнении с показателями тех людей, которые не имеют ни одной из вышеуказанных привычек.

По этим причинам ученые считают своим долгом призвать людей к отказу от пагубных пристрастий. Скорейшее расставание человека с вредными привычками, при этом вне зависимости от его теперешнего возраста, заметно сократит риски преждевременного ухода из жизни от раковых или сердечно-сосудистых заболеваний.