Алкоголь и человеческие биоритмы

Влияние алкоголя на человеческие биоритмы

Алкоголь - особенно в неумеренных дозах - крайне вреден для здоровья человека, его психического и физического состояния. Это известно всем и каждому.

Благодаря недавним исследованиям ученых Кентского университета (США) стало известно еще и то, что хроническое употребление алкогольных напитков приводит к сбоям биологических часов, что проявляется в нарушении повседневной активности человека, он теряет ощущение времени.

Даже спустя несколько дней после употребления спиртных напитков, их содержимое продолжает оказывать негативное влияние на биоритмы.

Исследования проводились на хомячках, чьи биоритмы синхронизированы с освещенностью в такой же степени, как и у человека. В ходе происходившего эксперимента их разделили на три группы: пьющие только воду, пьющие 10%-ный раствор спирта и пьющие 20%-ный раствор спирта. Употреблять выбранные жидкости животным предлагалось в таких количествах, в каких они хотели сами. Интересно то, что наиболее интенсивно хомячки начинали «злоупотреблять» спиртным раствором в начале ночной фазы суток, на которую приходится пик их активности в нормальных условиях.

В итоге было выяснено, что чем большее количество алкоголя потребляли хомячки, тем сложнее им становилось переключать биоритмы при смене освещенности. С учетом того, что общее время активности было одинаковым у всех групп испытуемых, оказалось, что количество приступов активности у злоупотребляющих, «алкогольных» хомячков было в несколько раз меньше, нежели у их собратьев из контрольной группы. Более того, даже после прекращения употребления алкоголя, на третьи сутки биоритмы у этих животных оставались нарушенными, они просыпались раньше (почти на час), чем их «коллеги» из обычных групп.

Таким образом, ученые выяснили, что потребление алкогольных напитков оказывает непосредственное влияние на деятельность расположенного в гипоталамусе участка головного мозга, отвечающего за соблюдение биоритмов, регулирующего соотношение «сон – бодрствование», а также контролирующего суточный цикл активности человека.

Поэтому в целях заботы о здоровье следует избегать тесного контакта со спиртосодержащими жидкостями, употреблять их в умеренных количествах, дабы не провоцировать нарушение биологических часов. Ибо срыв биоритмов резко увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, психических расстройств, а также способствует возникновению иных заболеваний человеческого организма.