Как устранить насморк без помощи лекарств?
Одолела простуда? Нос устал от постоянного свербения, жжения, хлюпанья и прочих неприятных ощущений? Конечно же, насморк — дело не самое приятное, но победить его реально! Причем для устранения этой проблемы, особенно на первых стадиях ее развития, вовсе не обязательно прибегать к помощи медикаментозного лечения.
Успешному извлечению коварной вирусной инфекции из организма человека и избавлению от насморка могут поспособствовать несколько простых домашних процедур. Главное условие — это правильный подход к самочувствию носа и здоровью в целом.
Основные правила для безопасного и быстрого лечения насморка заключаются в следующем:
- Увлажнение воздуха
Эта нехитрая процедура прекрасно справляется с заложенностью носа. Принимая горячую ванну, можно убить двух зайцев сразу: надышаться паром, прогрев тем самым как следует носовые пазухи, и основательно расслабить измученные болезнью мышцы, снять напряжение тела.
- Устранение внешних раздражителей
Сигаретный дым, лак для волос, аэрозольные дезодоранты, моющие средства и прочая бытовая химия, характеризующаяся резким запахом, не самым лучшим образом отражаются на состоянии носа. Такие ароматы раздражают и без того воспаленную носовую область, следовательно, их вдыхание еще более усугубляет заболевание и тормозит процесс выздоровления.
- Обильное питье
Насморк лишает организм человека большого количества жидкости, необходимой для его нормального функционирования. При рините вода выходит из него в виде слизи. Само собой разумеется, такую потерю необходимо восполнять. Во время насморка медики рекомендуют пациентам употреблять как можно больше обычной питьевой воды, соков, травяных чаев.
- Промывание носовых пазух
Хорошо помогают справиться с ринитом солевые спринцевания. Процедура очень проста: голову откинуть назад, одну ноздрю зажать пальцем, а во вторую залить специальный физраствор. Такие же манипуляции провести и со второй ноздрей. Наилучший эффект от спринцевания достигается при условии проведения процедуры трижды за день.
Будьте здоровы!
