Убийцы сексуального влечения

Убийцы сексуального влечения

Вы или ваш партнер теряете интерес к сексу? Уровень либидо находится под влиянием множества физиологических и психологических факторов. Давайте узнаем о них поподробнее — врагов надо знать в лицо.

Итак, 12 факторов, снижающих либидо у мужчин и женщин…

 

 

1. Стресс.

Возможно, вы — один из тех, кто в стрессовой ситуации способен проявлять свои лучшие качества. Однако это, скорее всего, не относится к вашему половому чувству. Авралы на работе, проблемы с финансами, забота о больном члене семьи и другие провокаторы стресса могут уменьшить либидо. Чтобы научиться управлять собой, изучите методы самоконтроля или обратитесь за советом к врачу.

2. Нерешенные проблемы в отношениях.

Это один из наиболее распространенных «преступников» против секса. В частности, для женщин эмоциональная близость является главным компонентом сексуального желания. Недовольство партнером, обида, недоверие и другие препятствия для интимных отношений могут отбить чувство полового влечения.

3. Алкоголь.

Прием алкоголя обычно делает человека более раскованным в постели. Однако, иногда спиртное способно подавить либидо, и почти всегда — вызвать отвращение партнера. Все вышесказанное в равной степени относится и к наркотикам.

4. Недосыпание.

Если ваши сексуальные биоритмы сломались, возможно, вы встаете слишком рано или ложитесь спать слишком поздно. Или, может быть, вы страдаете бессонницей, или у Вас есть одышка. Независимо от того, какая причина мешает вам выспаться, она точно так же мешает вашей интимной жизни. Недостаток сна приводит к усталости. Усталость убивает сексуальное влечение.

5. Родительские обязанности.

Сами по себе родительские обязанности не влияют на либидо. Но бывает трудно найти время на интимную близость, если дети постоянно путаются под ногами. Найдите няню, и вы решите эту проблему. В доме младенец? Займитесь сексом, пока он спит.

6. Недовольство собственным телом.

Трудно чувствовать себя сексуальным, когда отражение в зеркале не радует. Недовольство своим телом способно погасить огонь любви. Если у вашего партнера подобная проблема, помогите ему, заверьте его, что вы все еще находите его привлекательным. Сексуальное влечение прямо пропорционально чувству собственного достоинства: чем выше одно, тем выше другое.

7. Лишний вес.

Тучные люди получают меньше удовольствия от секса и имеют трудности с самим процессом. Причина до конца не изучена. Возможно, она связана с пониженным чувством собственного достоинства, неудовлетворительными отношениями, социальным клеймом и другими психологическими проблемами.

8. Эректильная дисфункция.

Это отдельный вид нарушений половой функции, который напрямую с либидо не связан. Однако мужчины, страдающие указанным недугом, часто переживают, смогут ли они быть состоятельными в постели. И это беспокойство может отвернуть их от секса.

9. Низкий уровень тестостерона.

Тестостерон увеличивает сексуальное желание. С возрастом уровень тестостерона у мужчин снижается. При этом одни мужчины теряют интерес к сексу, а другие — нет. Тестостерон имеет влияние и на женское либидо, однако гормональный баланс женщины более сложен и тестостерон здесь не имеет решающего значения. Пока неясно, является ли терапия тестостерона для женщин столь же безопасной и эффективной как для мужчин.

10. Депрессия.

Здесь замкнутый круг. И депрессия подавляет сексуальное влечение, и антидепрессанты также. Кстати, пониженное либидо часто бывает одним из первых признаков депрессии. К счастью, клиническая депрессия — серьезное, но поддающееся корректировке состояние.

11. Менопауза.

Около половины женщин отмечают снижение либидо, даже они считают важным поддерживать активную сексуальную жизнь. Симптомы менопаузы, такие как сухость влагалища или боль во время полового акта, могут сделать секс неприятным. Но гормональные изменения — только часть картины. Стареющая женщина должна также пересмотреть свои чувства к партнеру, отношение к своему телу, лекарства, которые она, возможно, принимает, и физическое здоровье.

12. Отсутствие духовной близости.

Духовная близость — кодовое слово для удачного секса. Если ваши интимные отношения далеки от идеальных, попытайтесь проводить больше времени вместе: разговаривайте, обнимайтесь, обменивайтесь СМСками. Учитесь выражать свои чувства не через постель. Будет духовная и эмоциональная близость — будет и хороший секс.