Новая формула идеальной фигуры

Новая формула идеальной фигуры

На протяжении многих десятилетий для определения лишнего или же, наоборот, недостающего веса диетологи использовали формулу ИМТ, т.е. индекса массы тела. Данный показатель считается так: вес человека в килограммах делится на квадрат роста в метрах. Итоговый результат показывал насколько близка к идеальному фигура человека, насколько соответствует общеустановленной норме его масса.

Не так давно этот традиционный способ стал сдавать свои позиции. Все большее число специалистов-диетологов отказывается от его использования на практике, поскольку информация, получаемая при его применении, на поверку оказывается не совсем правильной. Например, игнорируются такие важные показатели как мышечная масса, детали строения тела человека, особенности распределения жира в его организме.

Что же пришло на смену ИМТ?

В последнее время все большую популярность набирает методика, предложенная американскими специалистами по здоровому питанию и диетологии. Они «сконструировали» показатель под названием ABSI (A Body Shape Index), или же Индекс формы тела (ИФТ). По утверждению авторов, данная величина помогает безошибочно определить следующее: находится вес человека в норме или же ему необходимо сбрасывать (или увеличивать) свою массу.

Показатель ABSI рассчитывается по такой формуле:

  • объем талии (в сантиметрах) необходимо разделить на квадратный корень роста (в сантиметрах), после чего умножить на квадрат кубического корня индекса массы тела.

Конечный результат, т.е. величина ИФТ, наглядно продемонстрирует необходимость похудения для многих категорий людей, вес которых, согласно традиционному индексу массы тела, ранее считался нормальным. Например, предписание к избавлению от лишнего веса могут получить женщины, имеющие полный живот и тонкие стройные ноги…