Проводящие много времени перед телевизором рискуют рано умереть

Проводящие много времени перед телевизором рискуют рано умереть

Группа австралийских ученых под руководством Дэвида Данстена (David Dunstan) установили, что имеется прямая зависимость риска смерти от сердечно-сосудистых заболеваний от количества времени, проводимого человоком перед телевизором.

Исследователи мельбурнского Института Бэйкера по изучению сердца и диабета (Baker IDI Heart and Diabetes Institute) отразили такую зависимость в отчете для Американской кардиологической ассоциации.

В процессе исследований использовались полученные за семь лет данные наблюдения за состоянием здоровья около девяти тысяч австралийцев в возрасте старше двадцати пяти лет. За время наблюдений скончались 284 участника, в том числе 125 из них умерли от различных онкологических заболеваний, а 87 человек — от болезней сердечно-сосудистой системы.

Кроме времени, которое испытуемые проводили перед телевизором, ученые оценивали пол, возраст, вес и уровень физических нагрузок в течение дня. С учетом данных факторов было установлено, что при увеличении времени сидения перед телевизором на один час в день риск заболеваний сердечно-сосудистой системы увеличивается на 18%.

Хочется отметить, что одним из неблагоприятных факторов для здоровья в данном случае выступает сидячее (или вообще неподвижное) положение в течение долгого времени. Таким образом, зависимость от телевизора тут не самая большая. Точно такой же риск будет у того, кто подолгу сидит с газетой на диване или проводит длительное время в сидячем положении перед компьютером.

Для того, чтобы избежать риска заболеваний сердца, необходимы физические нагрузки в течение дня. Достаточно даже минимальных прогулок по городу, не говоря уже о более серьезных тренировках.