Миндальный орех убивает «плохой» холестерин!

Миндальный орех убивает «плохой» холестерин!

Какой продукт может помочь организму человека избавиться от излишков вредного холестерина, а заодно с тем и контролировать вес тела? Таким волшебным свойством обладает миндальный орех.

Миндаль, которого в среде диетологов принято величать «ореховым королем», содержит огромное количество антиоксидантных веществ, т.е. тех самых «чистильщиков», которые способствуют выведению из клеток организма свободных радикалов, чем защищают человека от преждевременного старения.

По данным, обнародованным американскими специалистами по питанию, регулярное употребление миндаля позволяет не только значительно улучшить общее самочувствие организма, но и существенно снижает уровень содержания в его клетках так называемого «плохого» холестерина. Такой вердикт был вынесен учеными по результатам клинического исследования свойств миндального ореха и оказываемого им влияния на внутреннюю систему человека.

Научный эксперимент длился полтора года. 123 человека, страдающие от наличия лишних килограммов, были разделены на две группы. На протяжении всего исследовательского периода все участники соблюдали диету. Отличие в меню было одно: в питательный рацион контрольной группы был включен миндаль, а в меню второй команды этот продукт отсутствовал.

На завершающем этапе эксперты сравнили показатели уровня холестерина у всех участников. Так было установлено, что содержание данного липида в организме испытуемых из контрольной группы снизилось на 8,7 миллиграмм на децилитр, в то время как у их оппонентов, не употреблявших миндаль, снижение этого параметра было зафиксировано на отметке 0,1 миллиграмм на децилитр.