Кожа тела: быть в тонусе!

Кожа тела: быть в тонусе!

Процесс похудения, несомненно, приносит ступившему на этот путь человеку массу весомых поводов для радости. Самое желаемое и долгожданное — это, конечно же, приближение собственной фигуры к идеальным размерам.

Также похудение способствует общему оздоровлению организма. Избавляясь от лишнего жирового балласта, препятствующего нормальной работе внутренних органов, человек начинает ощущать себя не только легче, но и моложе и здоровее.

Кроме того, вместе с уходом избыточной массы тела большинство людей «прощается» со своими страхами и комплексами, провокаторами которых являлись ненавистные килограммы. Каждый потерянный грамм жировой прослойки — это есть приобретение толики уверенности, повышение собственной самооценки.

Однако, наряду с данными достоинствами в процессе похудения имеются и так называемые «подводные камни». Главный из таковых — это потеря тонуса кожи.

Как правило, обвисающая, дряблая кожа — есть результат стремительного снижения массы тела: кожный покров не успевает быстро реагировать на происходящие изменения. Избежать данной напасти большей части худеющих людей не под силу, а дабы минимизировать неприятные последствия — необходимо как следует постараться.

Восстановление потерянного в результате похудения тонуса кожи — процесс трудоемкий, но возможный. Применительно к домашним условиям любой косметолог врач может дать вам следующие рекомендации:

  • Во время ежедневного приема душа следует массировать проблемные участки кожи мочалкой, при этом постепенно понижая температуру воды. При выборе мочалки предпочтение следует отдавать тем экземплярам, что изготовлены из натуральных материалов. Кроме того, чем жестче будет мочалка — тем большую пользу она принесет для кожи.
  • Необходимостью для кожи тела являются регулярно проводимые пилингующие и скрабирующие процедуры. Специальные косметические средства не только напитают и увлажнят ослабленную кожу, но и помогут вернуть ее тонус к норме.
  • Не стоит забывать и о специальной косметике, оказывающей тонизирующий и подтягивающий эффект. Данными средствами необходимо ежедневно «лакомить» кожу.
  • Разнообразные обертывания и массаж тела способствуют восстановлению функций кожи. Повышенное внимание следует уделять наиболее проблемным местам — животу, бедрам, рукам.
  • Правильно подобранное и грамотно сбалансированное питание поможет избавиться от дряблости и обвисания кожного покрова, а также будет способствовать поддерживанию кожи в хорошем состоянии. Главное — исключить жесткие диеты, ибо для нормального функционирования организм, а с ним заодно и кожный покров, должен получать все необходимые питательные вещества. Молочные продукты, рыба, растительные масла — та «продуктовая корзина», которая необходима коже для поддержания ее эластичности и упругости.
  • Благотворное влияние на состояние кожи оказывают и всевозможные физические нагрузки, поэтому спортом следует в обязательном порядке заниматься. В процессе тренировки в организме происходит усиление циркуляции крови, повышается приток кислорода, в результате чего улучшается не только состояние кожного покрова, но и нормализуется обмен веществ.