Японская методика омолаживающего массажа лица

Японская методика омолаживающего массажа лица

В борьбе за продление молодости и сохранение красивого, здорового состояния кожи женщины готовы использовать любые средства. Тем более, когда это касается кожи лица. Но чтобы приблизиться к идеалу, совсем не обязательно перекраивать и подлатывать свой внешний вид.

Необходимой частью косметического ухода за кожей является массаж лица. Эта процедура не только способствует укреплению лицевых мышц и тканей, что позволяет коже как можно дольше сохранять гладкость и эластичность, но и значительно улучшает процесс крово- и лимфообращения, избавляет кожный покров от зашлакованности.

Одним из преимуществ лицевого массажа является то, что имея необходимый запас базовых знаний его можно проводить самостоятельно, не тратясь на услуги специалистов.

Само собой разумеется, что перед началом процедуры массажа лицо и шея должны быть тщательно очищены от косметики. То же касается и рук — они должны быть чистыми. Самое главное условие — прикасаться к коже следует нежными, легкими движениями, ее нельзя растягивать и растирать. Сеанс массажа лица не требует много времени: максимально предельный срок его проведения должен занимать не более 20 минут. Причем чем тоньше и нежнее поверхность кожного покрова, тем короче должны быть проводимые манипуляции. Единственное «но» — перед использованием данной процедуры обязательно стоит проконсультироваться с врачом на предмет наличия у вас противопоказаний к массажу.

Японская техника массажа лица, воздействуя на определенные точки, позволяет мышцам хорошо расслабиться, что в свою очередь способствует разглаживанию кожи и значительному улучшению ее состояния. Проводя массаж по этой методике важно строго соблюдать последовательность действий. Движения должны быть плавными и неторопливыми. Для наибольшей эффективности проводить данную процедуру лучше всего с утра — отдохнувшая кожа более чувствительна к совершаемым над ней действиям. Весь курс лицевого массажа составляет 15 процедур, которые необходимо проводить ежедневно.

Придерживаясь этих несложных правил можно добиться превосходных результатов, а именно:

  • ощутимо разгладить имеющиеся морщины и предупредить появление новых;
  • заметно освежить кожу, придать ей здоровый и сияющий вид;
  • улучшить общее состояние организма;
  • избавиться от головной боли и нервного напряжения.

Японская методика омолаживающего массажа лицаМассаж лица по японской методике проводится последовательно в три этапа. Для удобства применения точки нажатия изображены на схематичной картинке.

Этап I — надавливание на точки проводится в области глаз и затрагивает в частности:

  • область у основания бровей — 1;
  • область по бокам переносицы у внутренних уголков глаз — 4. Необходимо подушечками больших пальцев рук скользить от подбровья вниз до этих точек — это позволяет снять перенапряжение глаз и вызванную им головную боль;
  • наружные концы верхних век — 5;
  • наружные уголки глаз — 6 (помогает снять усталость глаз, способствует улучшению работы мозга, а также содействует нормализации функций желчного пузыря);
  • парные точки под глазами — 8. Необходимо с силой надавить подушечками четырех пальцев (перебирая ими). Затем, слегка прикасаясь, совершать массажные движения по направлению к ушам. Это затрагивает те точки, которые включают защитные силы организма от инфекций, а также нормализующие работу сердечно-сосудистой системы.

Этап II — нажатие на точки осуществляется в области лба:

  • парные точки в середине лба у основания бровей — 2. Отталкиваясь от них, нужно массировать лоб по направлению к волосам легкими движениями всех пальцев. Значительно улучшает общее физическое и моральное состояние, улучшает резкость зрения;
  • парные точки у основания роста волос (там, где волосы спускаются к вискам) — 3. Затем всеми пальцами промассировать лоб горизонтально и к центру — такое движение стимулирует работоспособность;
  • область по бокам переносицы (в районе внутренних уголков глаз) — 4. Необходимо подушечками больших пальцев выполнять скользящие движения от подбровья вниз до этих точек;
  • парные точки у начала роста волос на висках — 7. Затем следует совершить несколко волнообразных массирующих движений над ушами. В результате улучшается состояние памяти, а также нормализуется работа почек.

Этап III — работа проводится в области рта и шеи:

  • слегка нажать и массирующими перебирающими движениями плавно передвигаться от центральной впадинки под носом к уголкам рта — 9;
  • область в уголках рта — 10;
  • надавить точки у края задней ямки под черепом, а затем массирующими движениями продвигаться вперед к ушам — 11. Способствует активизации энергетических центров поджелудочной железы, селезенки;
  • легкими, перебирающими движениями массировать область от уголков губ к центральной впадине под носом — 12;
  • от центра подбородка под нижней губой перебираться к уголкам губ — 13;
  • всеми пальцами следует пройтись в обе стороны от подбородка по направлению к скулам и вдоль них, вплоть до ушей — 14;
  • от середины косых шейных сухожилий ближе к горлу — 15.

По окончании процедуры массажа необходимо как следует увлажнить кожу с помощью легкого нежирного лосьона или тоника.