Не хочется секса? Почему и что делать…

Не хочется секса?

У любого человека в какой-то момент жизни может оказаться крайнее нежелание ложиться в постель. Конечно же, речь идет о сексуальной составляющей данного слова… Бывает, что даже задумываться о сексе совершенно неохота. Иногда данный период в жизни затягивается надолго, а иногда проходит весьма быстро.

Так в чем все-таки состоит причина понижения сексуального влечения? Южноамериканские сексологи серьезно озадачились данной неувязочкой, после чего выделили девять основных обстоятельств, которые негативно влияют на человеческое либидо. Кстати говоря, что у женщин, что у мужчин, данные проблемы вызываются практически одними и теми же причинами…

Итак, причины…

  1. Быт

    Неизменная суета на работе или дома, заботы о детях, друзья — за всем таким круговоротом на секс банально не остается свободного времени. Время от времени даже кажется, что лучше лишнюю минутку издержать на чтение неплохой книжки, на прослушивание любимой музыки, на сон, наконец. В данной ситуации идеальнее всего завести календарь — в нем вы будете планировать свои вечера, специально отведенные ни на что иное, кроме секса. Поначалу это может показаться смешным, однако поверьте, это лучше, чем недовольные возгласы партнера. А там, глядишь, ситуация может в корне поменяться и календарь больше не пригодится…

  2. Ужас, боязнь и тревога — стресс

    Секса не хочется… Весь день раздражение, стресс… А в состоянии стресса мысли о сексе посещают меньше всего. Согласитесь, тяжело испытывать сексуальное желание, ежели все помыслы только о завтрашней презентации с чрезвычайно необходимыми для работы клиентами, тем более, что от этого напрямую зависит ваша карьера. Совладать с нервишками для вас поможет общение и диета — питайтесь верно, больше говорите с друзьями и перестаньте держать свои переживания в себе. Любыми переживаниями надо делиться…

  3. Скукотища

    Когда наскучивает однообразие и кажется, что дела исчерпали себя, наилучший метод вернуть былую остроту — испытать что-нибудь новенькое именно в сексе. Поведайте собственному партнеру о собственных тайных эротических желаниях, почитайте совместно Кама Сутру, займитесь любовью на природе, посмотрите порнофильм, в конце концов… Поверьте, это точно поможет.

  4. Трудности в отношениях

    Вот уже поступки вашего напарника вызывают у вас негодование и раздражение, а здесь уж очевидно не до любовных ласк. Что делать? Единственное, что можно порекомендовать в данном случае — откровенный разговор. Выясните, как все обстоит по сути. Полностью может быть, что ваши сомнения развеются, и все сразу же встанет на свои места. В любом случае, разговоры на откровенные темы с партнером только сближают, а если это не так, то стоит задуматься о необходимости совместной жизни с таким партнером…

  5. Телесные изъяны

    Вас раздражает волосатая спина партнера?! Хм… а раньше не раздражала? Ну да ладно, гляньте-ка зато, какие восхитительные у него глаза и как классно он умеет делать своими теплыми гладкими руками вам массаж! Могу поспорить, что на каждый недочет можно отыскать кучу плюсов, основное — не зацикливаться на нехорошем, переключаясь на достоинства.

  6. Возраст

    Секса абсолютно не хочется… С возрастом, как говорится, возникает мудрость, а вот желание секса, да и зачастую простое сексуальное возбуждение может совершенно пропасть. В данной ситуации нужно обратиться за советом к специалисту (не к подруге или другу, а именно к врачу-сексологу), возможно, повысить либидо поможет фармацевтическая терапия. Дамам, к примеру, во время менопаузы нужны гормональная поддержка и повышение уровня эстрогена в крови. Мужчинам же необходимо достаточное количество тестостерона — его недочет может послужить предпосылкой отсутствия сексапильного влечения, а медицина давно уже научилась восстанавливать необходимый уровень с помощью различных препаратов.

  7. Сексуальное насилие

    Стать жертвой сексуального насилия и вернуться после такого к обычной жизни очень трудно, однако, вполне возможно. Не стоит зацикливаться на психологической травме, наоборот, вливайтесь в активную жизнь, не отчаивайтесь — посодействовать решению ваших проблем сумеет грамотный психолог.

  8. Медикаменты

    Существует множество препаратов, которые способны понизить уровень либидо. Кроме того, либидо может уменьшить и неправильное питание… Ежели вы чувствуете, что принимаемые вами антидепрессанты или другие медикаменты имеют именно такой эффект, проконсультируйтесь с лечащим доктором — возможно, эти лекарства можно заменить какими-то иными…

  9. Гормональный сбой

    Такая проблема также может снизить сексуальное желание. И опять же выход — обратиться к доктору.

  10. В общем, тут даже не с чем спорить — все в ваших руках. Ищите, выясняйте предпосылки понижения вашего либидо и возвращайтесь к любви, сексу и настоящей здоровой жизни.