Грейпфрутовый сок — самое эффективное средство для борьбы с лишним весом

Грейпфрутовый сок — самое эффективное средство для борьбы с лишним весом

Каждая женщина, желающая похудеть и таким образом усилить свою внешнюю привлекательность, старается придерживаться принципов здорового питания. Особое место в диете худеющих занимают жидкости — простая питьевая вода, травяные чаи, соки. Все эти напитки вполне успешно побеждают приступы голода и способствуют заполнению желудка, сигнализируя таким образом о его насыщении и тем самым обманывая организм человека. При этом основным плюсом жидкостей является…

Худеть на жирной пище можно — нужно лишь соблюдать режим питания

Худеть на жирной пище можно — нужно лишь соблюдать режим питания

При правильном подходе даже диета с большим содержанием жиров может помочь сбросить вес. К такому выводу пришли ученые из Израиля. Такая диета может сформировать особый метаболизм, при котором жиры, полученные с пищей, не будут откладываться в организме, сразу же перерабатываясь в энергию.

Есть и худеть, или семерка продуктов-помощников в похудании

Есть и худеть, или семерка продуктов-помощников в похудании

В большинстве своем, как говаривала Майя Плисецкая, чтобы худеть «жрать надо меньше», да и вообще, лучший способ сбрасывать вес — больше двигаться, однако, если есть правильные продукты, худеть можно и не сильно изнуряя себя голодом. Несколько продуктов, помогающих тому, кто очень хочет расстаться с лишними килограммами, и предлагаем вашему вниманию…

Топ-25 секретных правил здорового питания: просто и со вкусом!

Топ-25 секретных правил здорового питания: просто и со вкусом!

Когда речь заходит о здоровом питании, многих людей охватывает приступ паники. По той причине, что они уверены в том, что это «ой как тяжело», «дорого и неудобно» и тому подобным «страшилкам»… На деле большинство сложностей, которыми принято наделять здоровый образ жизни, и питание в частности, не имеют никаких обоснованных доводов в пользу своей «некомпетентности». Все, что кажется слишком сложным, в реальности с легкостью может адаптироваться под уклад жизни каждого человека.

Система диет-питания от Луиджи Граттона

Система диет-питания от Луиджи Граттона

Кто такой Луиджи Граттон и какой вклад он внес в мировую нишу здорового образа жизни и правильного питания? Львиная доля известности этого человека приходится на его основную работу — компанию Herbalife, в которой он занимает пост вице-президента. Наряду с тем Луиджи является практикующим врачом-диетологом, а также консультантом по питанию знаменитого лос-анджелесского футбольного клуба Los Angeles Galaxy. Довольно внушительное и впечатляющее портфолио, не так ли?

1 2 3 4 5 12