Как очистить кишечник от шлаков?, или Топ-4 рецептов для стройной фигуры

Как очистить кишечник от шлаков?, или Топ-4 рецептов для стройной фигуры

Неправильное питание, стрессы, плохая экологическая обстановка — все эти спутники жизни современного человека не самым лучшим образом отражаются на его здоровье. Особенно страдающим органом человеческого тела, который принимает на себя все удары неблагоприятных внешних факторов, становится система пищеварения. Происходит зашлакованность кишечника — довольно серьезная проблема, которая провоцирует нарушение нормальной работы организма и угнетающим образом влияет как на самочувствие, так и на работоспособность человека.

Дабы избежать таких неприятных последствий время от времени рекомендуется проводить так называемую «генеральную уборку» кишечника, т.е. очищать его от лишнего балласта, состоящего из шлаков, токсинов и прочих вредных веществ.

Грамотный подход к очищению кишечника позволяет снизить вес человека, наделить его тело ощущением легкости, улучшить аппетит и качество сна, а также привести в нормальное состояние как саму систему пищеварения, так и общее самочувствие. Ни одна по-настоящему действенная диета не обходится без помощи этого метода ректификации организма.

По мнению медиков, лучший возрастом для знакомства с процедурой очищения кишечника — 30 лет.

Однако, если образ жизни человека сильно отличается от здорового, то подобная встреча может состояться и раньше. Важно помнить о том, что прежде чем приступить к чистке пищеварительной системы необходимо обязательно проконсультироваться с врачом, дабы исключить риски нанесения вреда своему организму. Особенно данное правило касается тех лиц, в амбулаторной карте которых имеются отметки о наличии каких-либо хронических заболеваний.

Для очищения кишечника в домашних условиях на помощь приходят средства народной медицины. Самые эффективные способы максимально комфортного и деликатного освобождения кишечника от скопившихся в нем вредных соединений представлены следующими рецептами:

Способ № 1:

Один стакан свежего молока перелить в эмалированную кастрюлю и на медленном огне довести до кипения. Затем емкость укутать полотенцем и оставить томиться в теплом месте на одни сутки. Периодически следует проверять молочную жидкость на предмет недопущения образования в ней сыворотки.

По завершении данного срока скисшее молоко перелить в стакан, добавить к нему одну столовую ложку оливкового (или подсолнечного) масла, хорошенько размешать и выпить залпом. Рекомендуемое время приема напитка — перед сном. На завтрак рекомендуется употребить порцию свекольного салата (с необязательным добавлением одного зубчика чеснока) или же одно-два зеленых яблока.

Способ № 2:

Хорошо очистить кишечник поможет овсяная каша, приготовленная по особому рецепту. Необходимо смешать полстакана риса с таким же количеством овса, полученную смесь круп тщательно промыть, переложить в эмалированную посуду и варить на медленном огне до загустения. После чего к одному стакану готовой крупяной массы добавить два стакана питьевой воды и хорошо перемешать. Кашу в чистом виде, т.е. без добавления масла, сахара, соли и прочих пищевых компонентов, следует употреблять 3-4 раза в день. Длительность такого очистительного периода по времени от 3 до 6 дней.

Способ № 3:

Смешать по 100 грамм следующих ингредиентов: оливкового масла, меда (жидкой консистенции), измельченной отварной свеклы и молотых листьев крапивы. Туда же по желанию можно добавить 100 грамм качественной водки. Готовое средство необходимо употреблять перед сном по 2-3 столовые ложки, запивая одним стаканом теплой питьевой воды. Ориентировочная продолжительность такого курса — от двух недель до одного месяца.

Способ № 4:

Очищение кишечника проводится с помощью свекольного жмыха, который готовится по следующей схеме: одну свеклу средних размеров измельчить на терке, полученную массу переложить в марлевую салфетку и выжать из нее сок. свекольную жидкость необходимо выпить перед сном. Что касается жмыха, из него следует скатать небольшие шарики (по размеру не больше фасолины). Употреблять жмых рекомендуется за час-два до каждого приема пищи, проглатывая свекольные шарики целиком.

Продолжительность курса очищения кишечника свекольным жмыхом колеблется в пределах двух-пяти недель.

Важный нюанс: готовый жмых нельзя хранить в холодильнике более 3 дней, в противном случае он попросту потеряет свои чудодейственные свойства.

  • Маша

    Я каждый день по утрам ем овсяную кашу. Она очищает организм и после нее становится как то легче. Да и худеешь с нее

  • Lara

    +100! Только я предпочитаю лакомиться этим десертом — да-да, для меня это именно десерт 🙂 — во время ланча. И искренне не понимаю, почему для многих овсяная каша это «фу, какая гадость», «бяка» и «противняшка»?!