Правильный шрифт — залог хорошего зрения

Правильный шрифт — залог хорошего зрения

Практически каждый современный человек, имеющий доступ к технологическим благам цивилизации, не обходится без такого устройства, как персональный компьютер. Это чудо техники прочно вошло в быт представителей человеческой расы и стало таким образом неотъемлемым атрибутом их жизни.

Однако, дружба с компьютером предстает не только как так называемое развлечение для ума, но и как своеобразный «ящик Пандоры». Иными словами — сия техника таит немало «подводных камней», которые не самым лучшим образом сказываются на здоровье пользователя.

В частности, чрезмерная любовь к компьютеру, а точнее — к длительной работе за ним, может стать одной из основных причин возникновения опасного глазного заболевания — глаукомы. Как известно, впоследствии данная болезнь может спровоцировать развитие слепоты.

Именно к такому заключению пришли японские специалисты, основываясь на тех данных, что были получены ими в результате исследования, проведенного в нескольких крупных компаниях, численность сотрудников которых составляла порядка десяти тысяч человек. При этом средний возраст участников анкетирования составлял 43 года, а общий стаж их работы с компьютерами находился в пределах от пяти до двадцати лет.

Таким образом была выявлена взаимосвязь между постоянной работой за компьютером и глаукомой. По словам ученых, те люди, которые страдают от близорукости и вместе с тем проводят за монитором более восьми часов в сутки, вдвое больше подвергаются риску «подцепить» глаукому, чем средние близорукие обыватели, и в несколько раз большему, чем те пользователи, чье зрение находится в норме.

Что представляет собой глаукома? Это болезнь, которая возникает вследствие повышенного давления жидкости в глазном яблоке. Происходит нарушение нормального кровообращения в глазах, в результате чего терпит повреждения зрительный нерв и глазное дно. Впоследствии данные изменения приводят к частичной или полной слепоте.

Самое ужасающее в этом то, что глаукома развивается незаметно: дегенеративные изменения глаза начинаются с тех областей, что отвечают за периферийное зрение, а посему человек, страдающий данным заболеванием, поначалу не испытывает ни малейших подозрений, ни каких-либо существенных неудобств. Как правило, ощущение того, что с глазами творится нечто неладное, приходит слишком поздно, тогда, когда зрение человека уже вступило в фазу деградации. Конечно же, при помощи правильно подобранного лечения развитие сего заболевания можно замедлить и приостановить, однако, основным условием для этого является диагностирование проблемы.

Как полагали японские специалисты, виной сей напасти являлась повышенная нагрузка на глаза. Как известно, люди, страдающие близорукостью, изначально находятся в группе риска по глаукоме, а работа за компьютером есть тот фактор, что еще более усугубляет эту ситуацию.

Более-менее определенная ясность в данном вопросе была внесена их американскими коллегами — экспертами научно-исследовательской лаборатории эргономики зрения. Причиной прогрессирования глаукомы у пользователей персональных компьютеров были названы шрифты, количество которых, как известно, измеряется десятками. Просматривая за день бессметное множество различных сайтов, человек вынужден постоянно «переключать» свое зрение с одного шрифта на другой. В результате происходит довольно быстрое формирование привычки щуриться и сокращать количество морганий. В свою очередь это способствует нарушению естественного процесса необходимого увлажнения глаз.

Кроме того, ученым удалось установить самый безопасный для здоровья компьютерный шрифт. Итак, предпочтение следует отдавать шрифту Verdana, идеальный размер для чтения которого должен составлять 10-12 кегль. По мнению специалистов, данный тип удобен для глазных мышц тем, что в нем отсутствуют засечки. Кегль, меньше обозначенного, заставляет сильнее напрягать глазные мышцы и вынужденно принимать неудобную позу, а больший — приводит к рассеиванию внимания.

Правда, над тем, чтобы достоверно подтвердить или же опровергнуть то, насколько эта теория отвечает действительности, ученым придется еще потрудится.