Фитнес: особое рвение — дело рискованное

Фитнес: особое рвение - дело рискованное

Женщина и фитнес — два тесно связанных и взаимодополняющих понятия в реалиях современного мира. Женская половина человечества всегда тщательно и щепетильно относилась к состоянию своей фигуры, используя всевозможные методики для поддержания ее в идеальной форме.

Развитие и совершенствование различных направлений физических упражнений и нагрузок, которые включает в себя фитнес, открывает перед женщинами широкие возможности для достижения своих целей. Каждая находит для себя наиболее приемлемый вид тренировок.

Однако в погоне за идеальной фигурой некоторые особы оказываются чересчур увлеченными, напрочь забывая о том, что излишние перегрузки ставят под удар женское здоровье.

Ученые пришли к следующему выводу: женщины, которые большую часть своего свободного времени «зависают» в спортивных залах, подвергаются риску снижения детородных функций. Иначе говоря — уровень фертильности у «фитнес-фанаток» значительно падает.

Сотрудники Норвежского университета наук и технологий в течение длительного временного периода наблюдали за изменением состояния здоровья трех тысяч женщин.

В начале исследования женщины подверглись опросу следующего характера: как часто, долго и интенсивно они занимались спортом в период с 1984 по 1986 год. Спустя десятилетие участницы эксперимента должны были ответить на вопросы о беременности.

Результаты исследования позволили подтвердить следующее:

  • риск бесплодия оказался значительно выше у тех участниц эксперимента, которые тренировались почти каждый день и у тех, кто занимался физическими упражнениями ежедневно и до полного изнеможения. И даже такие факторы, как возраст, вес, пагубные привычки (курение) и семейный статус, в данном случае «погоды не играли» — проблемы с фертильностью у таких женщин наблюдались в три раза чаще, чем у остальных, менее активных, участниц эксперимента;
  • женщины молодого возраста более подвержены риску констатации диагноза «бесплодие». Четверть женщин-любительниц физических нагрузок возрастом моложе 30-ти лет не могла забеременеть в течение первого года исследования. И это при том, что национальный уровень подобной проблемы составляет 7 процентов!

Поэтому специалисты советуют особо рьяным фанаткам фитнеса чуть «притормозить», придерживаясь правила «всего должно быть в меру».

Что же делать женщинам, которые изо всех сил хотят забеременеть? Прежде всего, следует перестать думать о неудачных попытках и не впадать в депрессивное состояние. Как показывает статистика: женщины, которые лечились от бесплодия и принимали участие во всевозможных программах по управлению стрессами, имели на 160% больше шансов на успешную беременность в сравнении с теми, кто только лечился и перенес ЭКО-оплодотворение. Это означает то, что всевозможные стрессы негативным образом влияют на фертильность женщины. Поэтому «спокойствие, спокойствие и только спокойствие», как говорил сказочный Карлсон, — шансы на беременность несомненно возрастут. Так же это касается и давления и нагнетания сложившейся ситуации извне — со стороны родственников и друзей: освободившись от их навязчивой «опеки», женщина имеет большую вероятность на беременность.

Интересный факт: ученые из Нью-Йоркского Центра репродукции человека разработали новый тест ДНК, позволяющий определить продолжительность фертильности женщины. Данный ДНК-тест отслеживает скорость работы биологических часов и определяет, сколько яйцеклеток осталось у женщины. Таким образом, с его помощью можно узнать о снижении фертильности. В случае положительного результата ДНК-теста женщине следует как можно скорее создать семью, или же заморозить яйцеклетки — это увеличит шансы на рождение ребенка, когда ей будет больше 30 лет…