Женские ножки: идеальные параметры

Женские ножки: идеальные параметры

Необъяснимо, но факт: преимущественное большинство мужчин самой восхитительной частью женского тела считают именно ноги. Стройные, красивые женские ножки способны творить истинные чудеса и сводить с ума миллионы сердец.

К сожалению, таким богатством природа наделила далеко не всю прекрасную половину человечества. И это не повод для расстройства, ибо на самом деле зацепить мужской взгляд и покорить его сердце можно умело преподнеся и другие, не менее привлекательные достоинства, индивидуальные для каждой женщины. Тем более, что мужские предпочтения довольно-таки непостоянны и изменяются под влиянием многих факторов.

Что же касается идеальных пропорций женских ног, то на данный момент специалисты, в ходе проведения многочисленных исследований данной области, выделяют 13 основных параметров их красоты:

  1. Строение по форме «4 окошка» — поставленные и соединенные вместе ноги в определенных местах соприкосновения друг с другом должны образовывать 4 своеобразных окошка: между ступней и лодыжкой, над лодыжкой, под коленом и над коленом в области нижней части бедра. При этом последнее «окошко» должно быть самым узким.
  2. Находясь в спокойном положении, передняя часть колена должна выглядеть в виде своеобразного «личика ребенка» (с челочкой, щечками и ямочками для глаз и подбородка).
  3. Идеальная по форме лодыжка должна быть узкой и тонкой (но не истощенной).
  4. Место подколенной впадины должно быть тонким, максимально приближенным к размерам щиколотки.
  5. Боковые поверхности колен не должны иметь никаких выступающих частей.
  6. С обратной стороны колено должно иметь небольшое углубление.
  7. Икроножные мышцы не должны быть чрезмерно развитыми, перекачанными, дабы не нарушать общие очертания ноги.
  8. Пятка должна иметь округлую форму. Ей надлежит быть видимой, но не слишком выступающей.
  9. По направлению кверху бедро должно утолщаться.
  10. Ахиллесово сухожилие должно быть тонким, с обеих сторон иметь углубления правильной формы.
  11. Профиль бедра должен слегка выдвигаться вперед, постепенно углубляясь в направлении колена.
  12. Нога должна иметь слегка вогнутую, тонкую и удлиненную ступню, пальцы которой не деформированы, свободно лежат один возле другого.
  13. Колено должно располагаться точно посередине между верхней частью бедра и ступней, другими словами — оно должно быть на одинаково равном расстоянии как от верхней, так и от нижней части ноги.

Естественно, что все эти параметры предопределены природой. Поэтому гнаться за такими стандартами — абсолютно бессмысленное занятие.

Более правильным решением будет поддержание существующей индивидуальной формы ног в прекрасном физическом тонусе. И тогда никто не посмеет отозваться о якобы неидеальной привлекательности Ваших ног. Хорошую, эффективную помощь в этом деле помогут оказать следующие упражнения, направленные на улучшение формы ног:

  1. Положив руки на спинку высокого стула, необходимо приседать, при этом медленно сгибая ноги в коленях и слегка приподнимаясь на носки. Постепенно нужно ускорять темп и делать приседания все более глубокими.
  2. Встать прямо, положив руки на бедра или же придерживаясь ими за спинку стула. Одну ногу как можно выше поставить на носок. Теперь опустить ее на всю стопу, а на носок поставить другую ногу. Движения должны быть ритмичными, слегка пружинящими.
  3. Лежа на спине, следует размахивать одновременно руками и ногами приблизительно таким образом, как это делает перевернутый на спину жук.
  4. Лежа на спине, необходимо прижимать выпрямленные ноги плотно одну к другой в течение 5 секунд. Затем следует расслабить мышцы. После этого в течение 5 секунд прижимать ноги к полу и снова расслабиться.
  5. В положении лежа перевернуться на живот и энергично поднимать попеременно голень каждой ноги, стараясь при этом попасть пяткой по ягодице.