 В последнее время стремительные обороты набирает такое модное диетическое веяние, как грейзинг. С чем же его «едят»?
Кстати, оригинальный перевод английского слова «grazing», давшего название данной методике, означает «пастбище»! Какие преимущества дает соблюдение законов наших жующих и пасущихся братьев меньших?
 Известный французский диетолог Пьер Дюкан (Pierre Dukan) разработал систему питания, которая за довольно быстрый период времени сумела составить конкуренцию методу похудения другого гуру французской диетологии — Мишеля Монтиньяка. Среди приверженцев так называемой «диеты Дюкана» есть и представители мирового шоу-бизнеса, и члены политической элиты, и простые смертные. В чем же заключается секрет ее популярности?
Следует признать, что система питания, предложенная доктором Дюканом, действительно эффективная...
 Данная диета была разработана швейцарскими врачами-диетологами. Она относится к разряду так называемых «быстрых» диет. По истечении времени ее соблюдения можно избавиться от 1,5-2,5 килограммов лишнего веса.
Как отмечают специалисты, диетический рацион данной системы питания не слишком сильно отличается от привычного для большинства людей ежедневного меню, а посему организм человека будет наиболее защищен от тех стрессовых ситуаций, возникновение которых, как правило, провоцируют многие из существующих диет.
 Данная диета, разработанная шведскими специалистами-диетологами, относится к разряду низкокалорийных. Продолжительность ее соблюдения рассчитана на 7 дней, за время которых нормализуется процесс обмена веществ в организме и происходит похудение. Как правило, придерживаясь данной недельной системы питания можно совершенно безболезненно и без ущерба для здоровья избавиться от 2-3 килограммов лишнего веса.
Основу шведской диеты составляют такие продукты, как молоко, гречка, картофель, фрукты и овощи. При этом не исключается потребление и белковой пищи, которую в данном рационе представляют куриные яйца, рыба и мясо.
 Зачастую люди, «сидящие» на различных диетах и сгоняющие таким образом лишние килограммы, достигают намеченных целей, то есть худеют. Правда, после того как этап похудения оказывается для них делом завершенным, многие начинают вновь обретать такие нежеланные былые формы.
Согласно данным медицинской статистики, только 13% людей, избавившихся от избыточного веса, не набирают его снова в течение года. И это неудивительно, ведь давно известно следующее: не так трудно похудеть, как тяжело удержать впоследствии полученный результат.
 Как правило, придерживаясь диетического питания и пребывая в гонке за идеальной фигурой, человек отдает предпочтение тем продуктам, содержание жира в которых либо минимально, либо отсутствует вовсе. Так ли на самом деле полезна обезжиренная пища?
На недавней международной конференции по питанию и пищевым продуктам, что ежегодно походит под патронажем Американской ассоциации диетологов, специалистами была преподнесена следующая информация: продукты с низким содержанием жиров представляют реальную угрозу для здоровья человека! В частности, они подвергают особому риску сердечно-сосудистую систему человеческого организма.
 В современной диетологии существует множество разновидностей так называемых «английских» диет. Учитывая сие обстоятельство, каждая женщина может подобрать для себя тот самый идеальный вариант, который станет для ее организма наиболее эффективным.
Итак, вашему вниманию предлагаются три самых популярных вариации английской диеты...
|
|
Пользователи: 0
