 Как известно, любой механизм не может работать в том случае, когда его мотор приходит в негодность. Что касается человеческого организма, главным двигателем его жизнедеятельности, безусловно, является сердце.
Этот весьма хрупкий и ранимый элемент нуждается в самом тщательном уходе и крепкой защите. Дабы сохранить здоровье данного мышечного органа на долгие годы необходимо обеспечить ему самое пристальное внимание и заботу.
 Известно, что сон является лучшим способом перезагрузки человеческих сил и возможностей. По этой причине пренебрегать ночным отдыхом не следует. Только вот что делать тем, кто лишен такого удовольствия? Тем, кого по независящим от своих желаний обстоятельствам, мучает бессонница?
Главным средством в борьбе с нарушениями сна являются специальные снотворные препараты. Казалось бы, нет ничего проще: выпил таблетку — и отправляйся в ласковые и уютные объятия Морфея! На деле же слишком тесная дружба со снотворными лекарствами чревато весьма опасными и тяжелыми последствиями...
 Как известно, одно из величайших достижений технического прогресса, коим, безусловно, является персональный компьютер, числится в статусе главных составляющих механизма жизнедеятельности большинства людей. При этом многие представители высшего земного разума даже в самом страшном сне бояться представить возникновение такой возможной ситуации, когда это гаджет может исчезнуть из поля их зрения.
Что характерно, о том, какую цену придется заплатить за крепкую дружбу с «умной машиной», задумываются единицы. Со временем даже самые мелкие проявления дискомфорта, ощущаемые человеком в моменты общения с компьютерной техникой, грозят перерасти в серьезные проблемы со здоровьем. И самое неприятное в этом не то, что за исправление подобной ошибки придется заплатить слишком высокую цену, а то, что помощь может оказаться бессмысленной и запоздалой.
 Высокий уровень холестерина означает, как правило, одно: в организме человека присутствует избыточное количество жировой субстанции, которая в процессе циркуляции по кровотоку может спровоцировать закупорку артерий и помешать тем самым кровяным потокам добраться до сердца.
Результатом такой «аварийной поломки» могут стать инфаркты и инсульты, стенокардии и сердечные приступы, расстройства кровообращения в нижних конечностях. Кроме того, холестерин имеет свойство скапливаться в печени, что не только приводит к ожирению данного органа, но и вызывает нарушения в процессах желчеобразования и пищеварения.
 Как улучшить память? Эта задача является одной из наиболее распространенных в человеческой среде.
Согласно данным нового исследования, проведенного австралийскими учеными, улучшить состояние памяти, причем как краткосрочной, так и долгосрочной, помогут простые и всем известные витамины — фолиевая кислота, или витамин B9, и цианокобаламин, он же витамин B12. В особенности, незаменимыми помощниками эти биологически активные вещества являются для людей зрелого возраста.
 Любителям сладкого следует внимательнее относится к своему здоровью. В частности, упор необходимо седлать на память. Ведь сахар, по мнению канадских ученых, не только не улучшает данную функцию человеческой деятельности, но и оказывает на ее состояние крайне негативное воздействие.
Так, специалистами было доказано, что употребление продуктов, содержащих большое количество сахара, расстраивает налаженную работу механизма памяти и ухудшает внимание. Научный эксперимент, проведенный учеными на лабораторных крысах, подтвердил существующее ранее мнение о вреде сахара...
 Такая аминокислота как триптофан имеет несколько поистине уникальных свойств: во-первых, она действует в качестве замечательного антидепрессанта, а во-вторых, великолепно улучшает сон. Еще одним неоспоримым достоинством данного элемента является то, что он содержится практически во всех продуктах питания, доступных вкусу и кошельку каждого человека.
Последние несколько лет в пользу потребления триптофана и за продвижение его в массы активно выступает итальянский ученый Лука Пассамонти.
|
|
Пользователи: 0
