Вы на странице: LadyShine.com » Формула тела » Диеты » Использование даров природы в своих целях, или травы, способствующие похудению

Использование даров природы в своих целях, или травы, способствующие похудению

Как использовать дары природы в своих целях, или травы, способствующие похудениюНесмотря на человеческую неблагодарность по отношению к состоянию окружающей среды, природа все так же продолжает снабжать людское сообщество полезными и ценными для здоровья лекарственными растениями.

Их направленное действие очень благотворно влияет на человеческий организм, способствует профилактике различных заболеваний, укрепляет иммунитет, способствует избавлению от зашлакованности и токсических веществ.

Кроме того целебные свойства лекарственных трав и растений при правильном их использовании способствуют нормализации и стабилизации обмена веществ, что в результате приводит к процессу избавления от излишнего веса.

Природная растительность, отвары которой используются для таких целей как похудение, учитывая те свойства, которые позволяют регулировать этот процесс, условно подразделяется на следующие виды:

 

  1. воздействующие на мочегонные и желчегонные процессы – выводят из организма излишки жидкости, снижают отечность, нормализуют работу желчного пузыря и печени. Это такие растения как одуванчик, бессмертник, полевой хвощ, листья лопуха, соцветия пижмы обыкновенной, брусничные листья, березовые почки, листья толокнянки.
  2. снижающие аппетит и подавляющие чувство голода – препятствуют всасыванию в кишечнике некоторых продуктов, способствуют снижению уровня холестерина в крови и нормализуют процессы жирового обмена. Также они способны мягко обволакивать стенки желудка и создавать иллюзию его наполненности. Такое действие оказывают кукурузные рыльца, льняное семя, корневища обыкновенного алтея, морские водоросли фукус и спирулина, корневища дягиля лекарственного.
  3. способствующие нормализации обмена веществ и стимулирующие работу пищеварительного тракта – выводят шлаки и токсические вещества из организма, хорошо влияют на слизистую оболочку желудка, поддерживают обмен веществ и циркуляцию крови в хорошем состоянии. Как правило, такими свойствами обладают имбирь, листья березы, крапивные листья, соцветия мать-и-мачехи, фенхель, перечная мята, можжевеловые ягоды.
  4. обладающие слабительным действием – уменьшают метеоризм и боли в животе, способствуют выведению продуктов обмена, нормализуют микрофлору кишечника. Такими помощниками являются листья сенны, соцветия лекарственной ромашки, цветки бузины, тысячелистник, семена аниса обыкновенного, укроп, листья крушины.
  5. увеличивающие расход энергии и восполняющие витаминные запасы – плоды шиповника и рябины, черная смородина, брусника и малина, листья эхинацеи лекарственной.

 

Как использовать дары природы в своих целях, или травы, способствующие похудениюНа практике в фитотерапии чаще всего используются лекарственные отвары, приготовленные из нескольких видов растений. Сбалансированное сочетание таких фитокомплексов обладает всем спектром направленного полезного действия.

Наиболее востребованными и популярными растительными сборами, используемыми в диетическом процессе, являются следующие настои:

 

  1. Комплекс #1: смешать 60 грамм корня крушины, 20 грамм корня одуванчика, 20 грамм плодов петрушки, 20 грамм листьев перечной мяты и 20 грамм плодов фенхеля. 2 ст.л. полученной смеси залить литра кипящей воды и оставить на 30 минут для настаивания. Утром на голодный желудок выпить 200 мл полученного настоя.
  2. Комплекс #2: смешать 80 грамм листьев ежевики, 10 грамм листьев мать-и-мачехи и 10 грамм березовых листьев. 2 ст.л. данной смеси залить литра кипяченной воды и оставить настаиваться на 30 минут. Принимать за полчаса до еды 1 раз в день – утром или перед обеденным перерывом.
  3. Комплекс #3: в равных пропорциях – по 20 грамм – смешать цветки бузины, плоды фенхеля, липовый цвет, листья перечной мяты и цветки аптечной ромашки. 10 грамм полученной смеси залить 2 литрам кипяченой воды и, по возможности, дать настояться 15-20 минут на водяной бане. Принимать по 1 стакану полученного отвара 1 раз в день за 20-30 минут до принятия пищи.
  4. Комплекс #4: смешать 40 грамм корня крушины, 15 грамм плодов петрушки, 15 грамм плодов фенхеля, 15 грамм корня одуванчика и 15 грамм листьев перечной мяты. Залить 2 стаканами кипятка 2 ст.л. полученной смеси и настоять в течение 30 минут. Пить с утра натощак.

 

Для достижения эффективного результата рекомендуется принимать данные растительные отвары двухнедельными курсами.

Но не стоит забывать о том, что любой травяной отвар не рекомендуется принимать в количестве, превышающем 200 грамм (1 стакан) в сутки. Ни в коем случае нельзя употреблять такие фитосборы бесконтрольно, так как это чревато негативными и слишком опасными последствиями для организма. Чрезмерная потеря жидкости может не самым лучшим образом отразится на здоровье. Следует понимать, что это не обычный чай и уж тем более не его заменитель.

К тому же, как и любое лекарственное средство, фитосодержащие сборы имеют свои побочные действия и показаны к применению далеко не всем. По этой причине, прежде чем начать использование таких средств, необходимо обязательно проконсультироваться с врачом.


Пользователи, которые сказали «Спасибо»: Mist

Интересное…

загрузка…
Рекомендуем также почитать:
  • SPA на дому, или Пару слов об ароматических ваннахSPA на дому, или Пару слов об ароматических ваннах
    Что может послужит наградой современному человеку, постоянно пребывающему под давлением бешеного темпа жизни, когда он возвращается домой? Ответ очевиден: конечно же, ванна. Давно известно, что вода способна не только...
  • Живительные напитки, дарующие молодостьЖивительные напитки, дарующие молодость
    Как известно, организм человека на 70-80% состоит из воды. Достаточное поступление жидкости внутрь человеческого организма является едва ли не самым главным условием для его нормального функционирования. Именно поэтому дан...
  • Запеканки из сельдереяЗапеканки из сельдерея
    Одно из основных ошибочных мнений относительно диетических продуктов заключается в том, что практически все они безвкусные. Многие считают, что их употребление — это своеобразное «жертвоприношение» себя и своего желудка ра...
  • На страже здоровья: сельдерейные салатыНа страже здоровья: сельдерейные салаты
    Как известно, сельдерей является одним из наиболее популярных продуктов не только у худеющих дам, но и среди тех людей, кто привык следить за своим здоровьем. Единственными «страдальцами», для которых сел...
  • Пармский салат из цветной капустыПармский салат из цветной капусты
    Цветная капуста - известный кладезь полезных витаминных и минеральных веществ, таких как калий, магний, кальций, медь, железо, цинк и фтор, витамины группы В, К и С. Данный овощ хорошо подходит для применения его в диети...
  • Рейтинг +15
    (+) (-)
     


    Календарь новостей

    «    Сентябрь 2014    »
    ПнВтСрЧтПтСбВс
    1
    2
    3
    4
    5
    6
    7
    8
    9
    10
    11
    12
    13
    14
    15
    16
    17
    18
    19
    20
    21
    22
    23
    24
    25
    26
    27
    28
    29
    30
     


    Архивы по месяцам

    Сентябрь 2014 [2]
    Август 2014 [1]
    Июль 2014 [8]
    Июнь 2014 [12]
    Май 2014 [4]
    Апрель 2014 [6]
    Март 2014 [12]
    Февраль 2014 [2]
    Январь 2014 [8]
    Декабрь 2013 [14]

    Наш опрос

    Как Вы относитесь к пластической хирургии?
    Пока что мне рано об этом задумываться, но если появится необходимость, то обязательно прибегну к помощи пластики...
    Уже сталкивалась - результаты радуют. Рекомендую...
    Считаю возможным вмешательство пластического хирурга только в случаях серьезных врожденных дефектов...
    Полный негатив! Изменять данные от природы черты - грех и признак дурного тона!

    Праздники

    Праздники и пямятные даты
    Сегодня, 22 сентября, Всемирный день без автомобиля, а также Балтийский День единства, День языков народов Казахстана, День партизанской славы Украины, День независимости Болгарии и День американских женщин, занятых в бизнесе

    Именины:
    Александр, Алексей, Анна, Афанасий, Василий, Григорий, Захар, Иосиф, Никита, Сергей

    Кто сейчас на сайте

    Кто в онлайнПользователи: 0
    Отсутствуют...

    Роботы: 4
    crawl.BotYandex.Bot
    MagpieRobot.Bot

    Гости: 5
    Всего на сайте: 9

    Последние 10 пользователей:
    admin, BlackBird, lanaban, Lara, lecompt1221, marisabelle, Regina, sakura, SoNata, Жан

    Случайное фото

    Планета
    Планета
    Категория: Абстракт
    Скачать (176 кб)
    1024x768
    Космо-обоина
    Метки: космос, планета

     

    Женский онлайн-журнал LadyShine.com : о своем, о женском...
    женские секреты, авторские статьи, макияж, маникюр, педикюр, здоровье, любовь и секс, женский форум, гороскоп на каждый день и др...