Вы на странице: LadyShine.com » Кулинария » Здоровое питание » Салат "Палермо"

Салат "Палермо"

Салат Очень простой в приготовлении и довольно легкий для вашего организма салат. В его состав входят все необходимые полезные вещества и витамины.




Побалуйте себя его изысканным вкусом! Для его приготовления вам понадобятся следующие составляющие:

  • 1 банка консервированных ананасов (желательно брусочками);
  • 1 отварная куриная грудка;
  • 2 крупных помидора;
  • 100 грамм твердого сыра;
  • 100 грамм консервированных маслин (желательно мелких);
  • оливковое масло, яблочный уксус, соевый соус, молотый белый перец и соль.

Итак, у нас есть все необходимые продукты.

Процесс приготовления заключается в следующем:

  1. Ананас (предварительно его следует промакнуть от излишней жидкости), курица, помидоры и сыр нарезаются кубиками средней величины. Маслины порезать кружочками;
  2. Смешать 1 ч.л. соевого соуса, 1 ч.л. яблочного уксуса и 2 ст.л. оливкового масла. Туда же добавить чуточку соли и перца;
  3. Добавить полученную заправку в салатную массу и аккуратно перемешать. Переложить в салатницу и при желании украсить веточкой зелени.

Bon appetito yes


Пользователи, которые сказали «Спасибо»: Kava-sv

Рекомендуем также почитать:
  • На страже здоровья: сельдерейные салатыНа страже здоровья: сельдерейные салаты
    Как известно, сельдерей является одним из наиболее популярных продуктов не только у худеющих дам, но и среди тех людей, кто привык следить за своим здоровьем. Единственными «страдальцами», для которых сел...
  • Пармский салат из цветной капустыПармский салат из цветной капусты
    Цветная капуста - известный кладезь полезных витаминных и минеральных веществ, таких как калий, магний, кальций, медь, железо, цинк и фтор, витамины группы В, К и С. Данный овощ хорошо подходит для применения его в диети...
  • Брокколи: если хочешь быть здоров…Брокколи: если хочешь быть здоров…
    Брокколи, ее еще называют спаржевой капустой, является самым полезным растением из семейства капустных. Благодаря своим прекрасным вкусовым качествам и целому багажу полезных веществ и соединений, этот маленький овощ з...
  • Гаспачо – легкий летний супГаспачо – легкий летний суп
    Неоспоримый факт – самым известным супом, приготовленным из хлеба и свежих томатов, является гаспачо. Местом происхождения этого блюда является испанская область под названием Андалузия. Впрочем, его готовят по всей ...
  • Салат ВенецианскийСалат Венецианский
    Этот салат представляет собой гармонично сбалансированное сочетание жиров, белков и углеводов, что, несомненно, повышает его ценность для тех, кто придерживается принципов полезного и здорового питания. Процесс его пригото...
  • Рейтинг +22
    (+) (-)
     


    Наш опрос

    Пользуетесь ли Вы декоративной косметикой?
    Да, ежедневно и ежечасно! Не знаю, что я бы делала без макияжа...
    Использую лишь некоторые средства, способствующие подчеркиванию моей естественной красоты...
    Прибегаю к помощи макияжа в исключительных случаях (вечеринки, гости, "выход в свет")...
    Не пользуюсь абсолютно! Я и без того красива, а косметика - лишний балласт!

    Праздники

    Праздники и пямятные даты
    Сегодня, 16 апреля, День Конституции Болгарии и День работника полиции Армении

    Именины:
    Никита

    Кто сейчас на сайте

    Кто в онлайнПользователи: 0
    Отсутствуют...

    Роботы: 3
    Google.AdSensecrawl.Bot
    Yandex.Bot

    Гости: 3
    Всего на сайте: 6

    Последние 10 пользователей:
    admin, BlackBird, DasNik, Kate88, Lara, mishagalq, Tina, Vichka, Марина, Урсула

    Случайное фото

    Макияж
    Макияж
    Категория: Make-up
    Скачать (25 кб)
    350x397
    Метки: макияж, make-up, карие глаза

     

    Женский онлайн-журнал LadyShine.com : о своем, о женском...
    женские секреты, авторские статьи, макияж, маникюр, педикюр, здоровье, любовь и секс, женский форум, гороскоп на каждый день и др...