Вы на странице: LadyShine.com » Кулинария » Здоровое питание » Салат "Палермо"

Салат "Палермо"

Салат Очень простой в приготовлении и довольно легкий для вашего организма салат. В его состав входят все необходимые полезные вещества и витамины.




Побалуйте себя его изысканным вкусом! Для его приготовления вам понадобятся следующие составляющие:

  • 1 банка консервированных ананасов (желательно брусочками);
  • 1 отварная куриная грудка;
  • 2 крупных помидора;
  • 100 грамм твердого сыра;
  • 100 грамм консервированных маслин (желательно мелких);
  • оливковое масло, яблочный уксус, соевый соус, молотый белый перец и соль.

Итак, у нас есть все необходимые продукты.

Процесс приготовления заключается в следующем:

  1. Ананас (предварительно его следует промакнуть от излишней жидкости), курица, помидоры и сыр нарезаются кубиками средней величины. Маслины порезать кружочками;
  2. Смешать 1 ч.л. соевого соуса, 1 ч.л. яблочного уксуса и 2 ст.л. оливкового масла. Туда же добавить чуточку соли и перца;
  3. Добавить полученную заправку в салатную массу и аккуратно перемешать. Переложить в салатницу и при желании украсить веточкой зелени.

Bon appetito yes


Пользователи, которые сказали «Спасибо»: Kava-sv

Интересное…

загрузка…
Рекомендуем также почитать:
  • На страже здоровья: сельдерейные салатыНа страже здоровья: сельдерейные салаты
    Как известно, сельдерей является одним из наиболее популярных продуктов не только у худеющих дам, но и среди тех людей, кто привык следить за своим здоровьем. Единственными «страдальцами», для которых сел...
  • Пармский салат из цветной капустыПармский салат из цветной капусты
    Цветная капуста - известный кладезь полезных витаминных и минеральных веществ, таких как калий, магний, кальций, медь, железо, цинк и фтор, витамины группы В, К и С. Данный овощ хорошо подходит для применения его в диети...
  • Брокколи: если хочешь быть здоров…Брокколи: если хочешь быть здоров…
    Брокколи, ее еще называют спаржевой капустой, является самым полезным растением из семейства капустных. Благодаря своим прекрасным вкусовым качествам и целому багажу полезных веществ и соединений, этот маленький овощ з...
  • Гаспачо – легкий летний супГаспачо – легкий летний суп
    Неоспоримый факт – самым известным супом, приготовленным из хлеба и свежих томатов, является гаспачо. Местом происхождения этого блюда является испанская область под названием Андалузия. Впрочем, его готовят по всей ...
  • Салат ВенецианскийСалат Венецианский
    Этот салат представляет собой гармонично сбалансированное сочетание жиров, белков и углеводов, что, несомненно, повышает его ценность для тех, кто придерживается принципов полезного и здорового питания. Процесс его пригото...
  • Рейтинг +22
    (+) (-)
     


    Календарь новостей

    «    Октябрь 2014    »
    ПнВтСрЧтПтСбВс
     
    1
    2
    3
    4
    5
    6
    7
    8
    9
    10
    11
    12
    13
    14
    15
    16
    17
    18
    19
    20
    21
    22
    23
    24
    25
    26
    27
    28
    29
    30
    31
     


    Архивы по месяцам

    Октябрь 2014 [3]
    Сентябрь 2014 [5]
    Август 2014 [1]
    Июль 2014 [8]
    Июнь 2014 [12]
    Май 2014 [4]
    Апрель 2014 [6]
    Март 2014 [12]
    Февраль 2014 [2]
    Январь 2014 [8]

    Наш опрос

    "Сова" или "жаворонок"?
    Могу поздно лечь, но предпочитаю утром подольше поспать
    Встаю рано, однако и ложусь тоже рано
    Стараюсь меньше спать, сон - бесполезно потраченное время
    Рано ложусь и поздно встаю

    Праздники

    Праздники и пямятные даты
    Сегодня, 30 октября, День инженера-механика и День памяти жертв политических репрессий в России

    Именины:
    Александр, Андрей, Иосиф, Сергей, Юлиан

    Кто сейчас на сайте

    Кто в онлайнПользователи: 0
    Отсутствуют...

    Роботы: 4
    Google.BotYandex.Bot
    Magpiecrawl.Bot

    Гости: 9
    Всего на сайте: 13

    Последние 10 пользователей:
    admin, irina, lanaban, Lara, lecompt1221, marisabelle, Regina, sakura, SoNata, Жан

    Случайное фото

    Elie Saab
    Elie Saab
    Категория: Мода
    Скачать (42 кб)
    320x480
    Метки: вечернее платье, мода, Elie Saab

     

    Женский онлайн-журнал LadyShine.com : о своем, о женском...
    женские секреты, авторские статьи, макияж, маникюр, педикюр, здоровье, любовь и секс, женский форум, гороскоп на каждый день и др...